728x90 건강한피부2 피부 트러블 원인 & 해결법 – 화장품보다 중요한 생활 습관 많은 분이 피부 트러블이 생기면 가장 먼저 화장품을 바꾸거나 피부과 시술을 고려합니다.하지만 피부 트러블의 원인은 단순히 화장품 문제만이 아닙니다.우리의 생활 습관이 피부 건강에 결정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?✔ 아무리 좋은 화장품을 발라도 습관이 문제라면 트러블은 계속될 수밖에 없습니다.✔ 반대로, 생활 습관을 조금만 바꿔도 피부는 점차 건강한 상태로 회복됩니다.그렇다면 피부 트러블을 유발하는 나쁜 습관과 해결 방법을 하나씩 알아보겠습니다.1. 피부 트러블을 유발하는 나쁜 습관 5가지1) 수면 부족 – 피부 재생 시간을 놓치고 있지는 않으신가요?✅ 피부는 밤 10시~새벽 2시 사이에 가장 활발하게 재생됩니다.✅ 하지만 이 시간에 충분한 숙면을 취하지 않으면 피부 재생이 제대로 이루어지지.. 2025. 2. 7. 피부 트러블 원인 & 해결법 – 화장품보다 중요한 생활 습관 많은 분이 피부 트러블이 생기면 가장 먼저 화장품을 바꾸거나 피부과 시술을 고려합니다.하지만 피부 트러블의 원인은 단순히 화장품 문제만이 아닙니다.우리의 생활 습관이 피부 건강에 결정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?✔ 아무리 좋은 화장품을 발라도 습관이 문제라면 트러블은 계속될 수밖에 없습니다.✔ 반대로, 생활 습관을 조금만 바꿔도 피부는 점차 건강한 상태로 회복됩니다.그렇다면 피부 트러블을 유발하는 나쁜 습관과 해결 방법을 하나씩 알아보겠습니다.1. 피부 트러블을 유발하는 나쁜 습관 5가지1) 수면 부족 – 피부 재생 시간을 놓치고 있지는 않으신가요?✅ 피부는 밤 10시~새벽 2시 사이에 가장 활발하게 재생됩니다.✅ 하지만 이 시간에 충분한 숙면을 취하지 않으면 피부 재생이 제대로 이루어지지.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 728x90